苏州初中辅导: 上课如何集中注意力

  上课对于很多学生来说是枯燥的无味的,缺乏兴趣的。因此很多学生在上课的时候会走神。晓乐教育小编听说,通过注意力的训练,能够使学生在课堂上保持百分之百的专注。下面我们一起来学几招吧!

  要想训练注意力,首先要知道学生上课走神的原因是什么?从外因上来讲,大多数是因为老师授课的方式不受我们喜爱。从内心来讲就是不喜欢学习。我们无法改变外因,但是我们可以通过消除内因的达到我们的目的。

  一、了解自己走神的情况

  可以做一个小的实验,把一节课划分为四个时间相当的小块。每次到我们走神的时候就在纸上画一下,看看自己每节课走神几次,尽量延长走神的间隔时间。

  如果我们知道自己什么是为什么容易走神的话,就能够采取针对性的方法来避免这种情况的发生。在注意力训练当中我们都应该对自己有一个好的心理暗示,对自己说我能行,可以战胜走神,能够集中精力。

  二、注意力训练法

  首先要对自己进行一个测试,以40分钟的课堂为主,将课堂时间以10分钟为单位划分为四块,看每次走神持续的时间长度以及时间段,以高中数学课堂为例,一般上课前5分钟和最后5分钟都不会是本节课的重点内容,因为数学课程体系性较强,不可能一开始就直奔主题需要一个回顾引申的过程。

  当我们每次走神时不妨用笔画一下,然后可以让注意力稍微休息一两分钟最多不要超过5分钟,这些时间也要尽量保持听课状态,但可以稍微神游一下,当做一个过渡阶段,这之后就要重新回到全身心的投入状态,在这期间大家要对教师的讲解进行词语性的关键词概括,尤其是对于重点方法或某个特殊的推理,即使我们没有弄清楚过程,但对于一节课涉及的环节,重点部分要有关键词的概括,然后就可以对这些词语进行逻辑概括联想,对于中间中断部分再进行补充。

  注意力不集中对于一般的学生可能没有什么影响,但是对于高三备考的学生而言这种情况是需要我们尽量避免的。晓乐教育小编提醒同学们一定要把自己的上课状态调到最好,全身心投入学习之中这样才能够更好的吸收知识,更容易的获得进步。

0 回复

发表评论

想要加入讨论吗?
请自由发表意见!

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注